sdgfgfd4343455

octubre 19, 2018

Entrevista a Jordi Gamito

Hoy entrevistamos a Jordi Gamito, uno de los referentes en el panorama nacional del trail running. A base de constancia y trabajo se ha convertido en […]
octubre 19, 2018

Nutrición fuera de temporada

El otoño es un buen momento para tomarse un descanso de la estricta dieta de temporada y darle pequeñas concesiones al cuerpo. Un excelente instante para relajarse en los hábitos […]
octubre 19, 2018

Cómo entrenar fuera de temporada para mantener y ganar fuerza

Aunque muchas veces nos olvidemos de entrenar una vez ha acabado la temporada y no hagamos mucho deporte, se trata de un momento ideal para realizar […]
octubre 19, 2018

¿Sabes cómo recuperar tu fondo después de un parón?

¿Cómo sacar el máximo partido a la pretemporada? La Navidad nos rompe el ritmo de entrenamientos, carreras y dieta, por lo que acabamos perdiendo el fondo […]